[TOC]

Principes

• 安全第一
• 量力而行
• 团队意识
• 不乱丢垃圾、不破坏环境

Skills

• 硬核心
  • 体能
  • 会用手台
  • 会用户外软件
  • 会看等高线地图
• 软技能
  • 安全意识
  • 环保意识
  • 团队意识
• 类型
  • [x] 跑步
  • [x] 徒步爬山
  • [x] 滑雪
  • [ ] 绳索
  • [ ] 游泳
  • [ ] 潜水

Equipments

• 衣
  • 户外服装 (防晒、防虫、速干、保暖)
  • 徒步登山鞋 (防滑)
  • 双肩包
• 食
  • 水
  • 路餐
  • 野餐炉具 (气罐、炉头、锅)
• 住
  • 帐篷
• 行 (轨迹记录/导航)
  • 手机App: 两步路、六只脚
  • 户外手表: 颂拓(Suunto)、佳明(Garmin)
  • 指南针
• 缓解双腿压力
  • 登山杖
  • 护膝
• 手台
  • 宝锋(Baofeng): UV-5R
  • 八重洲(Yaesu): FT-4X
• 头灯
• 急救包

Route Difficulty Level

Make Map

Design Route / Trail

AllTrails

在 AllTrails 上制作了第一条徒步路线

Suunto App

Map -> Create route

Import Route

• 下载 轨迹文件(常用.gpx)，将其导入到户外软件或者手表中

制作等高线地图

TODO

Classic Activities

沙漠毅行：2021年6月12中午~14日上午，腾格里沙漠五湖穿越，两天徒步50公里

2021年9月19日，雨天登顶北京最高峰--东灵山，全身湿透，山顶差点失温

Recent Activities

TODO